Laufen, Springen und Werfen sind die ältesten und natürlichsten Körperübungen, die schon in der Antike Hauptbestandteil der körperlichen Ausbildung und der olympischen Spiele waren. Leichtathletik - auch aktuell Kernstück der Olympischen Spiele - ist die Grundsportart, auf die sich die meisten Sportarten zurückführen lassen.
Leichtathletische Übungen sind ein ausgezeichnetes - wenn nicht das beste - Mittel, die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit ihnen lassen sich der Kreislauf und das Nervensystem sowie die physischen Grundeingenschaften Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Gewandtheit am besten entwickeln und vervollkommen. War bereits Platon ein Führsprecher der Leichtathletik? Was der antike griechische Philosoph imanente Rhytmisierungs- und Steuerungsfähigkeit ("Koordination") als Ergebnis eines körperlich-geistigen-Wechselspiels - ein zentraler und ausgeprägter Baustein im alltäglichen leichtathletischen Training!"Sport und Musik sind der Anfang jeder Bildung."
(Platon, griech. Philosoph)